1/16
30 Day Push Up Challenge screenshot 0
30 Day Push Up Challenge screenshot 1
30 Day Push Up Challenge screenshot 2
30 Day Push Up Challenge screenshot 3
30 Day Push Up Challenge screenshot 4
30 Day Push Up Challenge screenshot 5
30 Day Push Up Challenge screenshot 6
30 Day Push Up Challenge screenshot 7
30 Day Push Up Challenge screenshot 8
30 Day Push Up Challenge screenshot 9
30 Day Push Up Challenge screenshot 10
30 Day Push Up Challenge screenshot 11
30 Day Push Up Challenge screenshot 12
30 Day Push Up Challenge screenshot 13
30 Day Push Up Challenge screenshot 14
30 Day Push Up Challenge screenshot 15
30 Day Push Up Challenge Icon

30 Day Push Up Challenge

Steveloper
Trustable Ranking Iconموثوق
1K+التنزيلات
34MBالحجم
Android Version Icon7.0+
إصدار الأندرويد
24.10.6(23-10-2024)الإصدار الأخير
-
(0 المراجعات)
Age ratingPEGI-3
تنزيل
التفاصيلالمراجعاتالنُّسَخالمعلومات
1/16

وصف لـ30 Day Push Up Challenge

من المحتمل جدًا أن تكون عمليات الضغط واحدة من أفضل تمارين الجزء العلوي من الجسم. يبنون العضلات والقوة والقدرة على التحمل. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم ميزة إضافية تتمثل في عدم الحاجة إلى أي معدات بخلاف وزن جسمك. سيبني هذا التمرين قوة الجزء العلوي من جسمك في 30 يومًا فقط وستحصل على حقوق المفاخرة للقيام بـ 60 تمرين ضغط في يوم واحد (أو حتى أكثر!).


شارك في تحدي الضغط لمدة 30 يومًا هذا الشهر واحصل على تلك الأذرع الكبيرة الممزقة التي طالما رغبت فيها ، ببساطة عن طريق القيام بتمارين رفع كل يوم لمدة شهر.

أضفنا أفضل تمارين وزن الجسم والتدريبات التي تحتاجها لبناء العضلات بدون معدات ، فقط وزنك. قم ببناء العضلات في المنزل مع نظام التدريب الكلاسيكي لوزن الجسم. هذا نظام تدريب يركز على استخدام أشكال تمرين الضغط. يمكن أن يؤدي تدريب وزن الجسم ، عند اتباع خطة فعالة ، إلى نتائج خطيرة في كل من فقدان العضلات والدهون. يمكنه بناء العضلات وإزالة الدهون وتحويلك إلى آلة وظيفية.


يكمن جمال تمرين الضغط في أنه لا يستهدف الجزء العلوي من جسمك فحسب ، بل يستهدف أيضًا ساقيك و 90٪ من عضلات جسمك. إنه ببساطة يشرك عضلات جسمك بطريقة متزامنة.


اقبل تحدي الضغط لمدة 30 يومًا لتكشف عن أقوى جزء من جسمك على الإطلاق!


تحدٍ لمدة 30 يومًا لتحسين نمط حياتك ، وصحتك ، لتصبح لائقًا وتعيش حياة أكثر إرضاءً وتوازنًا ، بالإضافة إلى حياة مزدهرة يمكنك تعليمها أيضًا لأطفالك وأحبائك الآخرين.


سمات:

- يسجل تقدم التدريب تلقائيًا

- ما مجموعه 8 تحديات تجريب

- قم بإنشاء التحدي الخاص بك

- يزيد من شدة التمرين وصعوبة خطوة بخطوة

- تتبع أفضل محاولاتك لكل تمرين دفع

- خطط تمارين رياضية متعددة مناسبة للمبتدئين والمتوسطين


تجاوز أهداف لياقتك باتباع تحدي الضغط لمدة 30 يومًا والذي سيغير جسمك. تحميل الآن!

30 Day Push Up Challenge - إصدار 24.10.6

(23-10-2024)
نُسخ أخرى

لا توجد آراء أو تقييمات بعد! لترك أول تقييم يرجى

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

30 Day Push Up Challenge - معلومات APK

نُسخة APK: 24.10.6الحزمة: pushup.challenge.workout.in30days
التوافق مع أندرويد: 7.0+ (Nougat)
المطور:Steveloperسياسة الخصوصية:http://stefanroobol.comالأذونات:15
الاسم: 30 Day Push Up Challengeالحجم: 34 MBالتنزيلات: 0الإصدار : 24.10.6تاريخ الإصدار: 2024-10-23 09:49:14الشاشة: SMALLيدعم CPU نوع:
عنوان الحزمة: pushup.challenge.workout.in30daysتوقيع SHA1: 98:02:66:7A:57:1A:42:1F:79:30:47:28:2C:04:12:64:6F:FA:F0:26المطور (CN): Androidالمنظمة (O): Google Inc.محلي (L): Mountain Viewالبلد (C): USولاية/مدينة (ST): Californiaعنوان الحزمة: pushup.challenge.workout.in30daysتوقيع SHA1: 98:02:66:7A:57:1A:42:1F:79:30:47:28:2C:04:12:64:6F:FA:F0:26المطور (CN): Androidالمنظمة (O): Google Inc.محلي (L): Mountain Viewالبلد (C): USولاية/مدينة (ST): California

آخر إصدار من 30 Day Push Up Challenge

24.10.6Trust Icon Versions
23/10/2024
0 التنزيلات34 MB الحجم
تنزيل

نُسخ أخرى

22.0.4Trust Icon Versions
1/11/2022
0 التنزيلات22 MB الحجم
تنزيل
1.1Trust Icon Versions
9/7/2020
0 التنزيلات3.5 MB الحجم
تنزيل